Wildkräuter sammeln
für Einsteiger
Viele Pflanzen, die wir als unnütz oder lästig abtun, sind heilsam, beruhigend, entgiftend oder schmecken einfach gut. In diesem Einsteiger-Kurs konzentrieren wir uns auf ein paar wenige dieser Wildkräuter und Heilpflanzen. Du lernst ihr Aussehen, ihre Wirkungsweise und die Anwendungsmöglichkeiten kennen, so dass du sie später leicht selbst entdecken und in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem gibt es viele Tipps für das richtige Sammeln. Das Schöne an der kleinen Wanderung ist, dass du das Wissen gleich mit nach Hause nehmen kannst. Wenn du Schere, Korb oder ein anderes Gefäß dabei hast, kannst du die Naturschätze direkt vor Ort sammeln und später in Ruhe verarbeiten.
Dauer: 2,0 Stunden
Termin:
Parkplatz Waldkasino
Preis: 18,00 € pro P.
inkl. kleinem Snack
Achtsam durch den Wald
für mehr Entspannung und Wohlbefinden
Wir tauchen ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Wir aktivieren all unsere Sinne und unser Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt. Durch verschiedene Wahrnehmungs- , Achtsamkeits- und Atemübungen erlebst du die heilsame Wirkung des Waldes. Stress reduziert sich, Puls und Blutdruck sinken und du erfährst Ruhe und Entspannung in Körper, Geist und Seele. Und weil der Wald ganz anders ist, als das, was dich sonst umgibt, kann er auch inspirieren und neue Perspektiven eröffnen. Die Übungen basieren auf dem japanischen SHINRIN YOKU, dem Waldbaden. Sie sind so konzipiert, dass du sie später leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Dauer: 2,5 Stunden
Termin:
15.06.2024 / 10:00 Uhr
Aufgang Innenministerium
Preis: 25,00 pro P.
inkl. kleinem Snack
Bärlauch
und seine Doppelgänger
Möchtest du Bärlauch sammeln und verarbeiten, bist dir aber unsicher, ob du das richtige "Kraut" im Korb hast? Dann ist diese kleine Wanderung perfekt für dich. Du lernst, den Bärlauch sicher von seinen giftigen Verwechslungspartnern (Maiglöckchen, Herbstzeitlose und Aronstab) zu unterscheiden. Außerdem erfährst du, was der Latschenknofel - so nennt man den Bärlauch auch - so wertvoll macht, wie man ihn richtig sammelt und was man daraus zubereiten kann. Bitte Korb oder ähnliches Gefäß mitbringen, denn natürlich wird gleich gesammelt.
Termin:
Treffpunkt: Steiger Erfurt,
Aufgang Innenministerium
Preis: 15,00 € pro P.
+ Handout zum Nachlesen
Wildbeeren
Superfood von hier
Während eines entspannten Spaziergangs sammeln wir die gesunden und schmackhaften Schätze des Herbstes. Wildbeeren und andere Früchte der Jahreszeit punkten durch wertvolle Inhaltsstoffe. Mit exotischen Superfoods können sie locker mithalten und sie wachsen zudem gleich um die Ecke. Wie sich Vogelbeeren, der herzstärkende Weißdorn oder Wilder Hopfen später verarbeiten lassen, ist natürlich auch Thema. Ideal wäre es, wenn du einen Eimer, Korb oder alten Stoffbeutel dabei hast, dann kannst du die Ernte gleich mit nach Hause nehmen.
Dauer: 2,0 Stunden
Termin:
22.09.2024 / 15:00 Uhr
Treffpunkt:
Stadtblick Erfurt,
alte Steigerwaldkasernen
Preis: 20,00 € pro P.
inkl. kleinem Snack